黑芝麻燕麥糊

材料与教学

1. 十谷米 - 1杯 【網內】
2. 黑芝麻 - 2汤匙 【網內】
3. 燕麥     - 1或2湯匙【網內】
4. 按（第2）个按钮 <30分钟完成>

功能

补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘,降膽固醇，養顏。

【养生机III】